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Lückentext – “Der ,,Jojo-Effekt”"

Der ,,Jojo-Effekt”
Ergänzen Sie die Lücken.

Immer mehr Deutsche sind übergewichtig. Zu reichhal____________ und ungesu__________ Ernährung verursa__________ Krankheiten w____ Bluthochdruck, Diab________, Herzbeschwerden od____ Krebs.

Me_____ als jed______ zweite Deuts________ möchte ge______ ein pa____ Kilo abne________ und h____ schon minde__________ eine Di____ hinter si____.

Wer daue__________ abnehmen wi____, für d____ sind Abmagerungsku________________ aber eh____ kontraproduktiv. Wissens________________ haben so______ festgestellt, da____ Diäten di____ machen.

D______ meisten Abmagerungsku____________________ verlaufen na____ dem glei________ Schema: M____ nimmt e____ paar Pf______ ab, fr______ sich, ke______ zu sei______ alten Essgewo________________ zurück u____ schon na____ kurzer Ze____ zeigt d____ Waage wie______ das al____ Gewicht a__.

Ernährungswissenschaftler bezei__________ das a____ ,,Jojo-Effekt”. D____ Grund da______ liegt i__ der Evol__________: Wenn un______ Körper z__ wenig Nährsto__________ bekommt, scha________ er d____ Notprogramm e____. Er spa______ so vi____ Energie w____ möglich.

Ab____ sobald wie______ genug Nah________ vorhanden i____, beginnt e__ für d____ nächste Hungerper______________ vorzusorgen u____ Fettreserven anzule__________. Eine nachhal__________ Gewichtsreduktion ka____ deshalb n____ durch ei____ langfristige Umste__________ der Ernährungsgewo______________________ erreicht wer______.

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